Fahrrad-Training: Fit fürs Bike in 6 Schritten
Sind Sie bereit für die Fahrradsaison Ihres Lebens? Mit unseren Tipps inklusive Trainingsplan für neue Höchstleistungen beim Radfahren sind Sie schon bald topfit!
Bike & Hike: Kombi-Touren für Outdoor-Fans
Bike & Hike ist bei der Outdoor-Community beliebter denn je. Doch was hat es damit eigentlich auf sich? Und worauf kommt es bei der Power-Kombination aus Radfahren und Wandern an? Wir haben die wichtigsten Informationen zum sportlichen All-time-favourite im Überblick.
Das Beste aus zwei Sportwelten? Bike & Hike!
Sportliche Kompromisse eingehen war einmal! Bike & Hike vereint den Geschwindigkeitsrausch des Radfahrens mit dem ästhetischen Anspruch des Wanderns – und ist damit eine Top-Kombination für Outdoor-Fans.
Das Prinzip: Die Anfahrt zum Berg wird in Windeseile mit dem Rad zurückgelegt. Der Aufstieg zum Gipfel, die Runde um den Bergsee oder die Wanderung am Grat entlang kann dann gemütlich zu Fuß unternommen werden. Und der rasante Ritt zurück ins Tal? Ein adrenalingeladenes Highlight als Finale jeder Tour!
Von historischen Pfaden zu modernen Routen: die Evolution von Bike & Hike
Das Konzept Bike & Hike gibt es schon lange. Bereits in den 1920er-Jahren legten Kletterer den Weg zum Felsen gerne mit dem Rad zurück – eine praktische Lösung, um abgelegene Gebiete zu erreichen, lange bevor moderne Verkehrsmittel die Naturlandschaften leichter zugänglich machten.
Inzwischen hat sich für die sportliche Kombination aus Radfahren und Wandern viel Neues aufgetan. Durch die Entwicklung des E-Bikes können zum Beispiel zahlreiche neue sowie anspruchsvollere Trails befahren werden – und auch das Bike-&-Hike-Interesse im Allgemeinen ist aufgrund des erhöhten Umweltbewusstseins gestiegen. Kein Wunder also, dass der einstige Insider-Trend heute beliebter ist, denn je.
Bike-&-Hike-Tour richtig planen
Sie sind selbst ein riesengroßer Outdoor-Fan und möchten Bike & Hike für sich entdecken? Dann ist Vorbereitung das A und O. Klären Sie deshalb unbedingt schon vorab, …
- … ob die gewählte Route Ihren sportlichen Fähigkeiten entspricht. Stellen Sie sicher, dass die Strecke zu Ihrem aktuellen Fitnesslevel passt – sowohl was den Schwierigkeitsgrad als auch die Länge betrifft. Vermeiden Sie außerdem überfüllte oder gefährliche Wege.
- … wo das Rad überhaupt zum Einsatz kommen darf. Nicht alle Trails sind auch für Bikes zugänglich. Auf einigen Wegen ist das Radfahren verboten. Um auf der sicheren Seite zu bleiben, checken Sie besser im Vorfeld, ob auf der von Ihnen geplanten Route auch Fahrräder gestattet sind.
- … welche Ausrüstung Sie für die geplante Tour benötigen. Neben dem richtigen Rad für die Bike-&-Hike-Tour kommt es nämlich auch auf die passende Kleidung und geeignetes Zubehör an. Von wettergerechter Funktionsfashion bis hin zu energieliefernden Snacks sollte alles bedacht werden.
Top-ausgestattet unterwegs
Erst mit dem richtigen Equipment für die Bike-&-Hike-Tour wird die Outdoor-Action zum sportlichen Highlight. Worauf es dabei ankommt? Wir fassen zusammen:
- Das Bike: Ein robustes, aber leichtes Fahrrad macht die Anreise zum Ausgangspunkt Ihrer Wanderung zum Kinderspiel – und bietet reichlich Fahrvergnügen beim Downhill-Cruisen. Idealerweise steigen Sie dafür auf ein Mountainbike oder E-Bike, das top-serviciert ist. Die Fahrradwartung steht noch an? Auch kein Problem! Nutzen Sie einfach unseren Bike-Service, oder übernehmen Sie die Wartung selbst, bevor Sie losfahren!
- Die Kleidung: Outdoor-Sport braucht funktionale Kleidung – das trifft aufs Biken genauso zu wie aufs Wandern. Durch das smarte Layering der Kleidungsstücke regulieren Sie Ihre Körpertemperatur und optimieren Ihre sportliche Performance. Mit wetterfester Kleidung sind Sie außerdem gegen plötzliche Wetterumschwünge gewappnet, und Teile aus atmungsaktiven Materialien sorgen für maximalen Komfort.
- Das Zubehör: Vergessen Sie nicht auf die Essentials, die Ihre Tour sowohl sicherer als auch wesentlich angenehmer machen. Ein gut sitzender Fahrradhelm, ein passender Rucksack, ein Erste-Hilfe-Set, Wasser und Proviant machen Ihre Ausstattung komplett.
BIKE & HIKE AUSSTATTUNG ENTDECKEN
E-Bikes – die Revolution für Bike-&-Hike-Touren
E-Bikes verändern die sportliche Kombi Bike & Hike grundlegend, denn:
- Sie minimieren den Kraftaufwand auf dem Weg zum Ausgangspunkt der Wanderung.
- Die Elektrofahrräder ermöglichen es, auch ausgedehnte, anspruchsvolle Strecken zu bewältigen.
- Die motorisierte Unterstützung sorgt dafür, dass Sie am Zielort noch genug Energie haben, um die Natur in vollen Zügen genießen und erkunden zu können.
Kurzum: E-Bikes ebnen den Weg zu weiter entfernten und bislang unerreichbaren Zielen – intensiver Naturgenuss und Biking-Spaß inklusive.
Sie möchten auch von den E-Bike-&-Hike-Vorteilen profitieren? Gerne! Wir verraten Ihnen, was Sie beim Kauf eines Elektrofahrrades beachten sollten.
Outdoor-Input by Gigasport
Die Motivation ist da, doch es fehlt Ihnen noch am richtigen Input für die nächste Bike-&-Hike-Tour? Dabei sind wir Ihnen gerne behilflich! Unsere Gigasport Expert*innen haben die schönsten (E-)Bike-Destinationen Österreichs erkundet – und geben ihre Empfehlungen gerne weiter. Das passende Equipment dafür finden Sie selbstverständlich in unserem Online-Shop.
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